顎ニキビケア！

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先日ご来店下さったA様😋😋💓💓

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お若いのに礼儀正しくて初対面とは思えないほどフレンドリーにお話して下さって嬉しかったです😭💓💓

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A様当店一番人気コースの【アクネ菌ロングコース】をご予約下さいました👨‍⚕️👨‍⚕️✨

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1回でのbefore→afterですが赤みや大きさが抑えられたので喜んで頂けて良かったです😭😭💓💓💓顎やフェイスラインのニキビが昔から悩んでいたようでしてちゃんと改善したい！！💪💪💪

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と言われいました😊😊

特に顎は、普段それほど汗をかかない部分であるため、他の部分に比べて毛穴が発達していません。皮脂の分泌が少し増えただけでも、すぐに毛穴が詰まります。

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また、肌のターンオーバーが遅いためにニキビが治りにくく、にきびが治っても痕が残りやすい部分なのです。この点を意識し、正しいケアを行いましょう😋😋

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そしてニキビを治すためには、体の内側からのアプローチも大切です。ニキビの改善効果が高い食品を、積極的に摂りましょう🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀

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皮脂分泌を抑える食材🍌🥚

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ニキビの原因となる皮脂分泌を抑える、ビタミンB群を積極的に摂りましょう👨‍⚕️💕💕B2 を多く含むのは、レバー、イワシ、納豆、豚肉、きのこ類などです。新陳代謝を促す働きもするビタミンB6は、牛レバー、バナナ、マグロ、大豆、卵などに豊富に含まれています🐶💕💕

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逆に、なるべく摂取を控えるべきなのが、動物性脂肪や糖分、刺激物、高GI食品です。これらの食品は、皮脂腺を刺激して、皮脂の過剰分泌を引き起こします😭😭😭⚡️⚡️⚡️

女性ホルモン👗

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栄養素の中には、女性ホルモンの分泌を整えるものもあります。代表的なのが大豆イソフラボンで、エストロゲンに似た働きをします。エストロゲンは肌を滑らかにしたり、精神を落ち着かせる作用がある女性ホルモンです。 その他、ナッツ類に含まれるビタミンEも、女性ホルモンの分泌を整える作用があります✨✨✨

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顎やフェイスラインは、スキンケアや紫外線対策が不十分になりがちです🌞🌞

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それに加えて、手指による無意識の刺激などを受けやすい部分でもあります。顎やフェイスラインのニキビは、いったんできると治るまで時間がかかるので根気よくケアして行きましょう😭💓💓

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