実は足りていない「水」が不調の原因かも？🌊

その不調、“水の飲み方”で変わります🥤

✔ 乾燥する

✔ 体がだるい

✔ ニキビやくすみが改善しない

そんな方は、水分不足や飲み方が原因の可能性も😱

体の約60％は水分

不足すると

・血流低下

・老廃物が溜まる

・代謝が落ちる

その結果

・むくみ

・冷え

・疲労感

・肌荒れ

につながります💔

美肌のために大切なこと✨

✔ 栄養を届ける

✔ 老廃物を流す

✔ ターンオーバーを整える

水分をしっかり摂ることで

内側から整いやすくなります✨

今日からのポイント👇

・1日1.5〜2Lを目安にこまめに

・一気飲みしない

・起床後や入浴前後に飲む

「喉が渇く前」に飲むのが大切です💡

NG習慣⚠️

・カフェインばかり

・冷たい飲み物ばかり

・一気に飲む

基本は「常温の水」✨

水分は一番シンプルな美容習慣🌿

でも変化が出ない場合は

体質や生活に合っていないことも💦

当サロンでは内側からのケアもサポートしています😊

お気軽にご相談ください💖