今年こそ肌も体も変わりたい貴方へ🌿.∘
毎年、この時期になるとよく聞く言葉があります📝
- 「今年こそ変わりたい💪」
- 「肌をきれいにしたい✨」
- 「もう同じことで悩みたくない😣」
でも、毎年同じことを言っている人はなかなか変われません。
では、本当に変わる人は何が違うのでしょうか？
変われる人の共通点①
短期で結果を求めない⌛
肌も体も、1日や1週間で作られたものではありません。
ニキビ・肌荒れ・体重増加・冷え・不調…
これらは数ヶ月〜数年かけて積み重なった結果です。
だから変化するには、最低でも3〜6ヶ月はかかります💡
変われる人は、すぐに効くものや一発逆転を期待せず、「続けた先」に目を向けています👀
変われる人の共通点②
自分を追い込みすぎない💖
- できない日があってもOK👌
- 完璧じゃなくてOK✌
- やめずに戻ってくればOK🌱
「今日はできなかった＝失敗」ではなく、**「明日またやろう」**に切り替えられる環境を作ることが大切です✨
続かない人が陥る罠⚠
- 「とりあえず1本だけ」「今月だけ頑張る」など、点の考え方になりがち
- 単発ケアで変化が感じられず、すぐやめてしまう
- 結果、「やっぱり私には無理」と自己否定してしまう
肌や体は**“線”で変わるもの**です📈
短期のギャンブル的ケアではなく、日常に組み込める続くケアが成功の秘訣です💡
最後に💫
肌改善も体質改善も、「治す・直す」ではなく「育てる」もの🌿
- 頑張るケアより、無理なく続くケア
- 短期集中ではなく、長期で整える
これが一番ラクで、確実に理想の結果につながります✨
💡 ポイント
「何を選ぶか」よりも、「どう付き合うか」を変えてみてください💖