肌と体は繋がっている🪢

「スキンケアはちゃんとしているのに肌が変わらない」

「高い化粧品を使っているのにニキビが治らない」

そんな声を、私は現場で何度も聞いてきました。

ここで一つ、大切なお話があります。

肌と体は、別々のものではありません。

肌は、体の外側にある

いちばん分かりやすい“結果”の場所です🪞

ニキビ、乾燥、たるみ、くすみ。

これらはすべて、

血流・ホルモン・自律神経・消化吸収・睡眠と

深く関係しています🌿.∘

食べたものがうまく吸収できなければ、肌に栄養は届かない。

自律神経が乱れていれば、肌の修復は進まない。

どんなに良い化粧品を使っても、

内側の状態が整っていなければ、効果には限界があります。

肌悩みが長引く方ほど、

化粧品を頻繁に変えたり、

ケアを増やしすぎたり、

成分ばかり調べてしまいがちです。

スキンケアが悪いわけではありません。

ただ、「体が受け取れる状態かどうか」を見ないまま

入れるケアだけを続けてしまうと、

✔ 効果を感じにくい

✔ 肌が疲れる

✔ 何が合わないのかわからなくなる

そんな負のループに入りやすくなります。

睡眠不足が続けば、肌は荒れる。

食事が乱れれば、肌はくすむ。

ストレスが溜まれば、肌は敏感になる。

これは偶然ではなく、

体の状態を、肌が代弁してくれているだけ！！

つまり肌は、

「ちゃんと休めてる？」

「栄養足りてる？」

「今、無理してない？」

そんなサインを出してくれている場所です💬

―――

✔ 睡眠を軽く見ない😴

✔ 食事を極端に減らさない🍽

✔ 冷えを放置しない❄️

✔ 頑張りすぎない🌱

―――

完璧でなくても、

体に無理をさせない人ほど、

肌の回復力は高い傾向があります。

エステは、

「顔だけを見る場所」ではありません。

血流、呼吸、冷え、疲労感。

体の状態を含めて整える場所です✨

肌を変えたいなら、

まずは体を無視しないこと。

遠回りに見えて、

いちばん近道の肌改善です🌸