🍉お盆休み、食べ過ぎ注意！肌荒れ予防も忘れずに

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お盆は家族や友人と囲むごちそうの時間が楽しみですが、
糖質・脂質・冷たい飲み物の摂りすぎは、胃腸や肝臓に負担をかけます。

実は、胃腸が疲れると栄養の吸収が落ち、腸内環境が乱れやすくなります。
その結果、皮脂分泌の増加・ホルモンバランスの乱れ → ニキビ・吹き出物の悪化につながることも💦

さらに甘いものやお酒の過剰摂取は、糖化によって肌の弾力低下やくすみの原因にもなります。

お盆中は、
• 揚げ物やお菓子は“腹八分目”
• 野菜や発酵食品で腸内環境を整える
• 水分は常温の水でこまめに補給
を意識するだけでも、肌のコンディションは変わります。

お盆明けは、紫外線ダメージ＋食生活の乱れでお肌が疲れやすい時期。
ミベルの肌改善フェイシャルで毛穴のつまりや炎症をリセットして、秋に向けてスッキリ肌を目指しましょう✨