🌿 夏の日焼け後スキンケア５選

① まずは鎮静・保湿を最優先

紫外線を浴びた肌は「軽い炎症状態」。冷たいタオルやミスト化粧水でほてりを落ち着かせましょう。
→ アロエ・CICA・カモミールなど鎮静成分入りが◎。

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② 水分補給をたっぷり

日焼け後の肌は乾燥しやすいので、化粧水を数回に分けて「重ねづけ」がおすすめ。
→ 浸透を助けるために手で優しくプレスするようにつけてあげるのがポイント💧。

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③ 油分よりもジェル系保湿を

炎症中に油分の多いクリームを重ねすぎると熱をこもらせてしまうことも。
→ ジェル状美容液や保水力のあるセラムで水分保持を意識。

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④ ビタミンC・抗酸化ケア

紫外線ダメージで発生した「活性酸素」を除去するために、ビタミンC誘導体や抗酸化成分入りの美容液をプラス。
→ ただし赤みが強いときは落ち着いてから導入がおすすめ🍋。

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⑤ 内側からもケア

日焼けダメージは肌の外だけでなく内側にも。
→ 水分補給（お水・麦茶）、ビタミンC・E・ポリフェノールを含む食材やサプリで体の内側からもケアしましょう。