首のシワ・たるみが気になる方へ❣️

「顔だけでなく首もケアしたい！」という方におすすめ♡
センシティブジェルを使った簡単な首のお手入れ方法をご紹介します✨

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🌿STEP①：ジェルを塗る

お風呂上がりなど、血行が良く清潔なタイミングで行いましょう。
センシティブジェルを首全体に薄く均一に塗ります。

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🌿STEP②：下から上へマッサージ

鎖骨からあご下に向かって、下から上へやさしく手のひらを動かします。
のどぼとけ付近は力を抜いて“なでるように”行いましょう。

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🌿STEP③：フェイスラインに沿って流す

フェイスラインに沿って耳の下→首の後ろへと手のひらを滑らせます。
指先に軽く力を入れるとスッキリ感UP！

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🌿STEP④：後ろから鎖骨へ流す

頭を少し傾けて、耳の後ろから鎖骨へ向かって下へ流します。
傾けることでリンパが流れやすくなります。

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🌿STEP⑤：肩から首筋をなでおろす

反対側の手を肩に置き、首筋に沿ってなでおろします。
肩こりが気になる方は少し指先に力を入れてほぐすように。

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🌿STEP⑥：リンパ節をやさしく刺激

鎖骨下を指3本（人差し指・中指・薬指）で呼吸に合わせて3回プッシュ。
次に脇の横を親指で3回押し、老廃物の排出を促します。

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💡ポイント
・力を入れすぎず“やさしく流す”のがコツ
・毎日1〜2分でも続けると変化を感じやすいです✨
・顔と首はつながった一枚の肌。首までケアして若々しさをキープしましょう💎