カカオポリフェノールのすごい働き🍫✨️

チョコ＝美容に悪い🍫

そう思われがちですが、実は“カカオ”そのものには美容に嬉しい働きがあります。

その主役が カカオポリフェノール。

ポリフェノールは抗酸化成分の一種で、

紫外線やストレス、睡眠不足などで増える“活性酸素”を抑える働きがあります。

この活性酸素は、シミ・くすみ・シワなどの原因のひとつ。

つまり抗酸化ケアは、エイジング対策にとても大切なんです✨

さらにカカオポリフェノールには

✔ 血流をサポート → 顔色アップ・くすみ改善

✔ 血管をしなやかに保つサポート

✔ 腸内環境を整える働き

なども期待されています。

「チョコ＝肌荒れ」ではなく、

選び方次第で美容の味方にもなるということ。

ポイントは

✔ カカオ70％以上

✔ 砂糖控えめ

✔ 1日2〜3かけ程度

“ハイカカオを少量ゆっくり”がコツです。

チョコレートは脂質も多いので食べすぎはNGですが、

我慢しすぎるよりも、正しく選んで上手に取り入れること。

それが大人の美容習慣かもしれません🍫✨