【 摩擦は日々の積み重ね 】

スキンケアを頑張っているのに…

・赤みがなかなか引かない

・同じ場所にニキビができる

・くすみやごわつきが続く

そんな方は、“摩擦”を見直すことがカギかもしれません🔑

肌トラブルの多くは、強い刺激ではなく「毎日の小さな摩擦」の積み重ねで起こっています。

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◆ ① 摩擦は“見えない炎症”を起こす

角質層はラップ1枚分ほどの薄さ。

摩擦が加わるとバリア機能が低下し、水分が逃げやすくなります💦

その結果…

・ニキビが治りにくい

・赤みが長引く

・色素沈着が残りやすい

目に見えない炎症が、慢性的に続いてしまいます。

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◆ ② 同じ場所に出るのは“習慣”

・頬杖をつく

・スマホが当たる

・マスクの擦れ

・枕との摩擦

刺激は無意識に集中します⚠️

繰り返されることで、その部分だけ炎症体質に。

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◆ ③ 摩擦は乾燥を悪化させる

摩擦 → 乾燥 → 皮脂過剰 → ニキビ

この悪循環が起こります。

肌改善は「足す」よりも“削らない”ことが大切です。

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◆ ④ 良かれと思ったケアが摩擦に

・ゴシゴシ洗顔

・強い拭き取り

・タオルでこする

スキンケアは

“塗る”よりも「置く・なじませる」感覚で🙆‍♀️

攻めるより、守るケアを優先しましょう。

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◆ ⑤ まずはこの4つ

✔ 触らない

✔ こすらない

✔ 押し込まない

✔ 引っ張らない

高価な美容液を足す前に、刺激を“引き算”すること🌿

「ちゃんとケアしてるのに良くならない」

そう感じているなら、今日1日“触る回数”を減らしてみてください。

肌は、守るだけで変わり始めます✨