花粉からお肌を守る🛡️！1日の対策スケジュール🗓️

赤みや小さなプツプツが増えた、いつもの化粧水がしみる…それは花粉の影響かもしれません💦

花粉は鼻や目だけでなく肌にも付着し、炎症を引き起こすことがあります。特にバリア機能が乱れていると、乾燥・赤み・かゆみ・ニキビ悪化などのトラブルが起こりやすくなります。

花粉時期のスキンケアで大切なのは 「つけない・持ち込まない・残さない」 ことです☝️

🌤 朝のスキンケアは“寄せつけない”ケア

朝は守るケアが最優先です。

①ぬるま湯＋やさしい洗顔で夜の皮脂やほこりを落とす（ゴシゴシNG）

②しっかり保湿してバリア機能をサポート

③日焼け止めを塗る（紫外線ダメージはバリア機能を低下させます）

☀ 日中は花粉の付着を最小限に

①かゆくても肌を触らない

②気になる時はティッシュで軽く押さえてオフ

③ミスト化粧水で追い保湿

乾燥すると静電気で花粉が付きやすくなるため、日中の保湿も大切です。

🌙 夜は花粉を“残さない”リセットケア

①クレンジングでメイクと花粉をオフ

②洗顔で生え際やフェイスラインまで丁寧に洗う

③鎮静＋保湿で肌を整える

この時期はピーリングやスクラブなど刺激の強いケアは控えめにしましょう。

実は、花粉で肌荒れしやすい方には共通点があります。

✔バリア機能が弱い

✔慢性的な乾燥

✔インナーケア不足

✔間違ったスキンケア

花粉は「きっかけ」で、根本は肌の状態にあることも多いです。

毎年同じ時期に肌荒れする方は、今のスキンケアを見直すタイミングかもしれません。

何を使えばいいかわからない方や、肌トラブルを繰り返している方はお気軽にご相談ください✨

今年こそ花粉に負けない肌を一緒に作りましょう🌿